Мамы узнают, как научиться быстро, полезно и вкусно готовить - чтоб и дети с аппетитом ели, и фигура не страдала, и муж наращивал массу не жировую, а мышечную. Кроме того, это прекрасная возможность лично встретиться, поговорить и познакомиться с популярными фуд-блогерами, доказать, что можно рационально использовать продукты, экономить время и получать удовольствие от приготовления еды.

Наши спикеры - такие же мамы! Каждый день они думают о том, как с максимальной пользой вкусно накормить свою семью. И они от души поделятся своими секретами ;)

Как избежать “кухонного рабства” и максимально эффективно использовать время на кухне? Как готовить полезно, быстро и вкусно для всей семьи. Как оптимизировать “еду на вынос” - что давать ребенку в школу, на прогулку, на кружки.
Кухонный треугольник - как не набегать 10 км от мойки к холодильнику. Эргономика кухни. Лайфхаки по оптимизации блюд и времени.

Также вас ждет мастер-класс “Полезные конфеты-трюфеля из гречки за 10 минут”! от Дарья Дорошкевич - автора кулинарного блога treska.com.ua.
Дарья Дорошкевич - представитель проекта Джейми Оливера Food Revolution, который создан для того, чтоб привить детям правильные пищевые привычки; сертифицированный специалист по детскому питанию (Stanford Medicine School, USA), эксперт по быстрой и вкусной еде, мама 2-х детей.
Регулярно проводит мастер-классы и тренинги для взрослых и детей.

А ещё вас ждёт уникальная лекция от Александры Фидкевич. Она опытная мама, неоднократно выступающая с лекциями по детскому прикорму, представитель Евгения Клопотенко и партнер компанииklopotenko.com. Саша расскажет особенности сбалансированного питания школьников:
1. Почему на самом деле нет такого понятия как «детский стол» или «детское меню» в рамках семьи. Как это влияет на рацион не только ребенка, но и всей семьи.
2.Почему важно ребенка не только кормить, но и вовлекать во все процессы приготовления, от выбора продуктов, меню, балконный огород, совместной готовки и до тарелки.
3.Почему важно делать из обеда ритуал, роль родителей в совместной трапезе.
4.Гастрономические предпочтения палитра вкусов, зачем ее расширять.
5.Мультики и еда, почему мы однозначно против.

Ждем вас, будет ооочень круто!